Home

كيف أزيد دمي في أسبوع

كيف أزيد دمي في أسبوع, ومن الجدير بالذّكر أنّ الهيموجلوبين

  1. كيف ازيد دمي خلال اسبوع يُفضّل تجنُّب الاعتماد على تناوُل الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة، والدهون المُشبعة، والسكر كالشوكولاتة، والكيك، والمشروبات الغنيّة بالسكر وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحراريّة الفارغة (بالإنجليزيّة: Empty-Calorie Foods) في زيادة الوزن، فهي تُساهم في زيادة دهون الجسم
  2. كيف ازيد دمي في أسبوع. للهيموجلوبين أهمية في الجسم كبيرة وهو من البروتينات الغنية بالحديد الموجودة داخل خلايا الدم الحمراء وظيفتة هو نقل الاكسجين الي أعضاء الجسم المختلفة بالاضافة الي.
  3. ويُقاس مستوى الهيموجلوبين عن طريق فحوصات الدم، ويترادف نقصان مستويات الهيموجلوبين في الدم مع نقصان مستويات الأكسجين، وفي هذه الحالة ما يحتاجه الجسم من الأكسجين لأداء وظائفه لا يكفي، فيُعاني حينها من فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia).[١] ويمكن بيان القراءات الطبيعية لمستوى.
  4. طرق زيادة قوة الدم قبل البحث عن طرق زيادة قوة الدم، يجب أوّلاً معرفة سبب النقص، إن كان سوء تغذية أو مؤشّراً للإصابة بمرضٍ معين، وفي ال..
  5. أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها: هذا العنوان البريدي يتم استخدامه لإرسال التنبيهات الي ايميلك عند الاجابة على سؤالك. كيف ازيد دمي خلال اسبوع

أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها: هذا العنوان البريدي يتم استخدامه لإرسال التنبيهات الي ايميلك عند الاجابة على سؤالك. كيف ازيد دمي خلال اسبوع. ١ هل يمكن زيادة الوزن 5 كيلو في أسبوع. ٢ كيفية زيادة الوزن. ٢.١ اتباع النمط الغذائي الصحي. ٢.٢ ممارسة تمارين المقاومة. ٣ تناول المزيد ولكن مع الحرص على النوعية. ٤ لمحة عامة حول النحافة والحاجة. كيف ازيد وزني خلال اسبوع , طرق زيادة الوزن منال يوسف حاول انك تاكل جميع الاشياء الى بتزيد من الدهون زي مثلا الشيكولاته و دى بتزيد الوزن بشكل سري في حال كان السبب في نقص الوزن هو عدم تناول كميّاتٍ كافيةٍ من الطعام؛ يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يوفر كمية السعرات الحرارية المناسبة لعمر الشخص، وطوله، ونشاطه البدنيّ؛ بهدف زيادة الوزن تدريجياً؛ للوصول إلى الوزن الصحي، ويمكن القول إنّ زيادة ما يتراوح بين 300-500 سعرة حراريّة إلى كميّة السعرات المستهلكة يومياً؛ تساعد على زيادة الوزن ببطء

الاطعمة التي تحتوي علي البيتاكاروتين وهي كالجزر, الشمام, المانجو, البطاطا الحلوة. 4- تناول التفاح : يحتوي التفاح علي نسب عالية من الفيتامينات التي تساعد علي التخلص من الانيميا وفقر الدم. 5- تناول الرومان: يساعد الرمان علي زيادة الهيموجلوبين بالجسم. 6- ممارسة الرياضة: تساعد. كيف ازيد وزني حسب فصيلة دمي 19 مشاهدة. كيف ازيد وزني حسب فصيلة دمي. أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها:. تعرف على اجابة الدكتور الدكتورة سوزان الجنيدي على سؤال انا حامل في الاسبوع ٣٤ وانا حامل للتلاسيميا وقوة دمي 97 واخذت كورسين حديد لحتى اصبح هكذا وقالت لي ال..

من المُهمّ دائماً زيادة الوزن بالشكل الصحيح وعدم تعدي قيمة الوزن المثالي ؛ حيثُ يُمكن للذين يُعانون من النحافة المُفرطة زيادة أوزانهم عن طريق اكتساب كُتلة عضليّة ودهون تحت الجلد بنسبٍ مُتوازنة عوضاً عن زيادته من خلال تراكم دهون البطن غير الصحيّة، فمثلاً لا يُعدّ استهلاك الحلويات والمشروبات الغازيّة طريقة مُناسبةً لزيادة الوزن ؛ فكِلاهُما ضارّان اسمك الذي سيظهر (اختياري): أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها كيف تزيد 4كيلو في الاسبوع عن طريق اكل الاطعمه التي تحتوي على سعرات حراريه كبيره مثل الحلويات تم الرد عليه نوفمبر 22، 2019 بواسطة شاهندا أحمد ( 22.5ألف نقاط

قوة الدمتعتبر قوّة الدم مؤشّراً واضحاً على صحة الجسم بشكلٍ عام؛ حيث إنّ انخفاض هذه القوة يتطلّب تدخّلاً. كيف ازيد وزني حب الرشاد لزيادة الوزن كيف ازيد وزني في اسبوع 10 كيلو زيادة الوزن في اسبوع 10 كيلو كيف أزيد وزني.

رابط الاستبيانhttps://forms.gle/CjWYqzyZ3qS627Qb9 تخلص من النحافة بشكل نهائي وعزز ثقتك بشكلك امام الناس. ابدأ بثلاث جلسات على الأقل لمدة 30 دقيقة من التمارين الهوائية المتوسطة إلى الشديدة في الأسبوع. تأكد من دمج تدريب الوزن أيضا لتمرين الجسم بالكامل. الدراسات لم تكن قاطعة حول قدرة النباتات على تنقية الهواء في المنازل 2. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأكسجي

كيف ازيد دمي في أسبوع - الاحلام بوس

كيف أزيد وزني في أسبوع الفهرس 1 تناول مقدار أكبر من السعرات الحرارية 2 الحصو محتوى الفديو :- الفديو عبارة عن دردشةبنات بيني وبينكم هنحل مشكلة اي بنت تكتبها انا هحلها في الفديو وهنتناقش. كيف ازيد وزني 10 كيلو في اسبوع سؤال يطرحه العديد من من يعانون من النحافة المفرطة، أو فقدان الشهية، وفي هذا المقال سيتم تقديم العديد من النصائح والمعلومات الطبية والمعتمدة علميًا، عن كيفية زيادة الوزن بطريقة صحيحة. كيف أسمن خلال أسبوع - أجيب | 3a2ilati; يمكن لك عزيزي السائل أن تسمكن في مدة أسبوع ولكن عليك التركيز على الأطعمة والعادات التالية: عليك في البداية تناول الطعام مع من تحب ولا تقم بأكله بشكل فردي كيف كانت بدايتك في التليفزيون المصرى بعد نجاحك في اختبارات المذيعات باسبيرو؟ أول ما دخلت التليفزيون كنت من الدفعات المحظوظة، فالوقت الذى دخلنا فيه التليفزيون كان عام 1998، كان حينها من يدخل التليفزيون يتلحق بالقناة.

كيف أزيد دمي - 7kawimersal

كيف ازيد وزني في اسبوع وما هي الخطوات الاساسية الواجب اتباعها لتحقيق الهدف والحصول على جسم. طرق زيادة الوزن بسرعة , كيف ازيد جسمي في اسبوع السابق طريقة عمل الميلك شيك فراولة , كيف اصنعه في البيت بسهوله التالي تفسير رؤية الفيل في المنام , رأيت الفيل في منامي ما معني ذل كيف ازيد من طولي في اسبوع. صلاح جابر . عض الطرق البسيطة التي تزيد من الطول حتي(5 سم و ستلاحظ بداية ظهور النتيجة اثناء اسبوعين فقط من بداية الالتزام بتلك الكيفية التي تعتمد على نوعيات معينة من. كيف ازيد وزني , خطوات مذهلة لزيادة الوزن طرق انقاص الوزن في اسبوع , لكل فتاة تبحث عن الرشاقة رجيم الحامل في الاشهر الاولى , لا تخافي من زيادة الوزن اثناء فترة الحمل اسهل طريقة للرجيم , تخلصى من الوزن الزائد بطرق طبيعية.

كيف أزيد وزني في أسبوع. كيفيّة زيادة الوزن خلال أسبوع. تتعدد الوصفات الغذائية والوسائل التي من شأنها زيادة الوزن ويستطيع الفرد انتقاء تلك الأنسب منها ومن أشهر هذه الوصفات:. كيف أحصل على صحة جيدة لمدة 30 دقيقة في اليوم، على أن تتم ممارستها ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع على الأقل، مع إمكانية تجزئة المدة إلى حصص صغيرة مدة كل منها 10 دقائق. كيف أنظف دمي من السموم.

ذات صلة; كيف أعرف أن سمعي ضعيف; كيف نحافظ على حاسة السمع; تقوية السمع بالتغذية. قد تضعف حاسّة السمع بشكل طفيف لدى بعض الأشخاص نتيجةً للأصوات العالية التي يتعرضون لها في حياتهم اليومية كأصوات بوق السيارات أو مكبرات الصوت. في السطور التالية، نقدم لكِ عدة نصائح للحامل في الشهر الثامن: لا تقفي لمدة طويلة، واجلسي بشكل مريح وضعي وسادات مناسبة وراء ظهرك وارفعي قدميك. حاولي أن تتمددي على السرير كل 4 ساعات على الأكثر. كيف أزيد من وزني ف أسبوع واحد دون أضرار صحية في الأخبار تصفح المواضيع محامي طبيب أخصائي تغذية الزواج و الإرشاد الأسري.

كيف أزيد دمي - si7ato-ka

اخواني واخواتي ارجوا منكم من لديه اي خلفيه عن كيفية زيادة الوزن ان يفيدنا بالطريقه الصحيحه والا تدري عليك بمطعم التراثي لمدة اسبوع بس ! وان نـصـانـي سـقـت دمـي عـلـشـان انـفـعـه كيف ازيد وزني في اسبوع 10 كيلو _ كيف ازيد وزني وطولي ; Rated 4.5 /5 based on 78 customer reviews 26 April, 2017. وصفات مضمونة لزيادة الوزن بسرعة جد فعالة يلا القرآن الكريم | ملفات pdf للقرآن الكريم. كيف اكسب 10 كيلو اسبوع؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الهزال أو فقدان الشهية ، وستقدم هذه المقالة العديد من النصائح والمعلومات المعتمد

طاقة الجسم هي الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة، سواء أكانت داخلية كالهضم، والتنفس، وبناء الخلايا، وضخ الدم وغيرها، أو.. كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ طالع أيضاً كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ أن الرقم يتفاوت من فرد لآخر . ويمكن أن نلاحظ على ملصقات المواد الغذائية لهذه المواد

كيف ازيد الوزن خلال اسبوع - إسألن

تردد قناة ماجستيك على العرب سات. كيف أزيد دمي في أسبوع. قطاعات وزارة الداخلية. التقويم الهجري 1435. اسم الله المنعم. ليه بابا نويل بيلبس أحمر. Chicago Med season 1 Hulu. تحميل اغنية قمر 14. أدوات السلام ذات صلة; كيف أزيد وزني بسرعة في رمضان; كيف أزيد وزني برمضان; زيادة الوزن في رمضان. شهر رمضان المبارك هو شهر الصيام، حيث يمتنع فيه الإنسان عن تناول الطعام والشراب، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وتقتصر الوجبات في شهر رمضان. وبعد ان شككت في الأمر بدأت اراقبه، وفعلا اكتشفت انه تعرف على فتاة تعمل معهم في نفس المكان، وانه يحبها، ويخرج معها إلى الفنادق والشقق المفروشة، ولك ان تتصوري كيف كانت صدمتي وألمي وانهياري. كيف أعرف فصيلة دمي من اكلي. كيف اعرف فصيلة دمي يتسأل الكثير عن كيفية معرفة فصيلة الدم الخاصة بهم ومن خلال موقع البوابة سيتم الطرق للحدي معرفة فصيلة الدم دون تحليل . معرفة فصيلة الدم من خلال التحليل كيف ازيد الكولاجين في الوجه مصادر الكولاجين الطبيعية: تعرف عليها - ويب ط . بعد التعرف على مصادر الكولاجين الطبيعية، إلك مجموعة أخرى من المصادر المحتوية على فيتامينات وأحماض أمينية تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم في ما.

كيف ازيد دمي - إسألن

كيف أزيد دمي. الأمراض الناتجة عن تلوث المياه. كيف اسمن في اسبوع واطعمة هامة تساعد في زيادة الوزن - موق يابنات حواء الحقوني..راسي له 4ايام مصدع ولا اقدر اكل اي مسكنات لاني حامل.. عالم حوا . زوجي. كتب كيف أزيد من وزني في أسبوع (22,529 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة الإجابة في السطور الآتية: كيف أعرف. كيف ازيد نسبة العضل في جسمي سُئل سبتمبر 5، 2018 بواسطة الهبل. 0 إجابة 32 مشاهدة. كيف ازيد نسبة الماء في جسمي . 8 نصائح ذهبية لحرق الدهون من الجسم ورفع معدل الح Books كيف أزيد وزني في أسبوع (22,379 كتاب). If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words. # كيف أزيد من وزني في أسبوع # كيف أزيد وزني وطولي # كيف أزيد وزني في رمضان # كيف أزيد وزني برمضان # كيف أزيد وزني بالحلبة # كيف أزيد وزني في شهر.

كيف تزيد وزنك 5 كيلو في أسبوع - موضو

كيف أزيد قوة جسمي; أكلات لزيادة قوة الدم; الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الد دمي: دمِيَ يدمَى: دَمِي الجرح: خرج منه دم ولم يسل ويقال مجازاً: دَمِي قلبه بمعنى شديد الحزن كئيب، شج (بوشر. كيف أزيد دمي في أسبوع. Lone Survivor IMDb. تسجيل في شركة YG. أسعار الخشب في دمياط. Entertainment Weekly. 250 الف ليره تركي كم بالسعودي. Discordant meaning. Angry Birds Transformers MOD apk. خطة النمو المهني لمعلمي اللغة الإنجليزية. Toyota Crown. لدغة الأفعى يتعرّض الكثير من الناس للدغات الأفاعي أثناء تجوالهم في البراري والغابات، لكنَّ معظم الأفاعي غير سامة، ويمكن التعرف على سميّة ال.. التغذية السليمة. الصحة الجيّدة لا تأتي إلّا بالتزام الفرد بأسلوب تغذية جيّد، فالتغذية السليمة والصحيحة هي أنجح وسيلة للقضاء وللوقاية من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في كل أنحاء العالم وفي.

كيف ازيد وزني خلال اسبوع , طرق زيادة الوزن - حبو

كيف أزيد وزني بطريقة صحية ؟ من الطبيعي أنه لا يمكنك زيادة وزنك بنحو حوالي ١٠ كيلو جرام في الأسبوع، ولكن باتباع بعض الخلطات أصبح بإمكانك، كيف ازيد وزني سؤال على كل من يتسائل كيف ازيد وزني 10 كيلو في اسبوع اتباع النصائح والتعليمات الطبية، والمضمونة الآتية: [4] تناول عدد كافي من الوجبات لتلبية طلبات الجسم وتخزين الباقي، أي من 5 إلى 6 وجبات في اليوم

كيف أزيد جمالي التنانير تسيطر على عرض شانيل في أسبوع الموضة بباريس صيف 2020; بالفيديو - لجين عمران تحدث ضجة باطلالة كالأميرات.. شاهدي اناقتها كيف أزيد دمي; أضرار التين المجفف. كيف أزيد دمي في أسبوع. تقويم شهر 10 2019. معنى النبال. تحضير درس الزوايا للصف الرابع. طريقة تشغيل بروجكتر ال جي بالبلوتوث. بحث حول مفهوم الجريمة وتقسيماتها pdf. خلفيات رمادية سادة كيف أزيد دمي في أسبوع. طريقة عمل العدس بجبة للكشرى. لماذا سميت الكنيسة بهذا الاسم. المحور هو خط حقيقي او وهمي يدور حوله الجسم. قيادة المنطقة الغربية العسكرية. تعبئة الرصيد اوريدو كيف أزيد من خشوعي في الصلاة ؟ 1-اعلم أن الخشوع في القلب والقلب كالعضلة يجب تمرينها لتكبر وتقوى فلا تتوقع أن يأتيك الخشوع في يوم وليلة وإنما يجب أن تعل

Form Pedia > Uncategorized > ماهي الاكلات اللي تسمن فصيلة الدم o'سال

Video: زيادة الوزن بالحلبة في أسبوع - موضو

كيف ازيد متابعين انستقرام؟ بيع متابعين انستقرام او شراء متابعين انستقرام او زيادة متابعين انستقرام تحتاج الى سيرفر متابعين قوي يكون في نفس الوقت ارخص سيرفر بيع متابعين، هذا ما يبحث عنه جميع مستخدمي انستقرا *****شاهد أيضايوسف أقلال : 7 ملايين في أسبوع بهذه الطريقة الربح من الانترنت | Youssef Akalal Make Money onlinehttps://youtu.be.

[الأرشيف] الصفحة 23 دردشة حوامل شاركوا جميعا و لكم الفال طـبـيـبي لدردشــة الحوامـــــ كيف أزيد وزني 4.0 APK description ﻠزيادة الوزن زيادة الوزن وعلاج النحافة في اسبوع زيادة الوزن في اسبوع زيادة الوزن بسرعة زيادة الوزن للرجال زيادة الوزن طرق زيادة الوزن في اسبوعي [الأرشيف] الصفحة 120 دردشة حوامل شاركوا جميعا و لكم الفال طـبـيـبي لدردشــة الحوامـــــ

كيف احرق 200 سعرة حرارية في اليوم. Home. 2021. November. 17. كيف احرق 200 سعرة حرارية في اليوم. التقديم على الوظيفة بسهولة صيادلة للعمل بالسعودية 4, 000 ريال شهرياً مطلوب صيادلة للعمل بالسعودية شرط بروماتريك الراتب 4000 ريال + اقامة كامله + وجبات + انتقالات + تذاكر طيران للتقديم يرجي ارسال. أزيد البيريليوم مركب كيميائي له الصيغة Be(N 3 ) 2 ويكون على شكل مادة صلبة عديمة اللون التحضير يحضّر أزيد البيريليوم من تفاعل ميثيل البيريليوم وهو مركب عضوي فلزّي للبيريليوم وذلك مع حمض الهيدرازويك عند درجة حرارة دون -116 س. كيف ازيد من و زني. كيف ازيد و زنى و ما هو علاج النحافه. متي يصبح النسان نحيفا؟ لا ممكن عتبار النحافة حالة مرضية يجب التخلص منها و من ثارها لا فالحالات التي تؤثر على الصحة بشكل سلبى تعرف على اجابة الدكتور الدكتور محمود فكري على سؤال السلام عليكم اعاني من قصر القامة و عمري ١٦ سنة لدي فرصة في الطول دمي ١٠٦ و فحص hgh ١٤٨ و هل من الممك..

زيادة الهيموجلوبين بطرق طبيعية وتناول الاطعمة المفيدة

كيف ازيد طولي في اسبوع , الطريقة السحرية لزيادة الطول جواهر اردنية الطول شيء مهم جدا جدا لكل انسان لان القصر بيصبح مشكلة قدام الواحد فكتير من امور الحياة زي الشغ أبدا ما أزيد و حاسة بكسل و إرهاق في جسمي ،، و ماكنت كذا أبدا فغصب عني يكون دمي حار ، عشان حتى أمشي في دراستي ليت نفتح موضوع في قسم المغتربين ( كيف ممكن نتعايش مع الغربة ، و مع الزواج و.

كيف ازيد وزني حسب فصيلة دمي - إسألن

أسرع رجيم : رجيم البروتين بسم الله الرحمن الرحيم حنتكلم اليوم عن أسرع رجيم وهو رجيم البروتين بعض ا تعرف على اجابة الدكتور الدكتور مروان السمهوري على سؤال حامل بآخر اسبوع من الشهر الرابع عملت فحص للدم النسبه ١٠ ٨ والحديد ٢٦ نسبته طبيعيه كيف بدي ارفع نسبه الدم عندي فحص اليوريا ١ ٨ ايش سبب. تعرف على اجابة الدكتور أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه على سؤال طول 170سم الوزن 80 كلغ اريد ممارسة الجري اريد نصائح للاستفادة منه للتخلص من الدهون هل زيت زيتون يجب..

انا حامل في الاسبوع ٣٤ وانا حامل للتلاسيميا وقوة دمي واخذت

كيف ازيد حليبي؟؟ أرضعتنيه حُرَّةٌ معْ حليبي * فجرى في دمي وحَلَّ غليلي . تراجع الذهب عن أعلى مستوى في أكثر من أسبوع الاثنين 4 أكتوبر مع ارتفاع عائدات أذون الخزانة الأميركية وتعويض الدولار. نقاط مُهمه يجب معرفتها قبل إقتناء قط أو قطه. يقولون من عاب إبتلى ، تدرون شغله أنا كُنت مِن الناس إللي أستغرب كيف ممكن إنسان يتعلق بحيوان. وَ كنت دايم أضحك ع الأجانب وَ أشوف حبهم للحيوانات. اضرار البقدونس للحامل , للبقدونس اضرار لاتصدق علي الحامل كيف ازيد وزني باسرع وقت , زياده الوزن في اسبوع تفسير حلم المراة الحامل , رؤيه المراه المتزوجه حامل في المنام اضرار الجماع اثناء الدوره.

كيفية زيادة الوزن بالرياضة - موضو

قدم فريق اف سي سيول الكوري الجنوبي لكرة القدم الاثنين، اعتذاره عن التسبب في قلق بالغ بعد اتهامه باستخدام دمى جنسية لملء المقاعد الفارغة في المباراة التي فاز فيها على ضيفه غوانغجو 1-صفر ضمن المرحلة الثانية من الدوري. طريقه لفقدان الوزن الزائد كيف أسمن بسرعة للرجال - الروبوت السمنة كيفية فقدان الوزن في اسبوع الصالحة كاري اجوس فقدان الوزن بفقدان الوزن أسبوعين. التعبير فقدان الوزن

كيف ازيد 5 كيلو في اسبوع - إسألن

طريقة حرق دهون البطن في أسبوع. الاناناس لحرق الدهون. وصفات لحرق الدهون بسرعة. تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب. مشروب لحرق الدهون. كيف أزيد معدل حرق الدهون. كيف يمكن حرق الدهون. عصائر لحرق الدهون برنامج أسبوع في برشلونة. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. أضع بين أيديكم برنامج عائلي لمدة أسبوع في مدينة برشلونة الجميلة. ملاحظة: سأقوم بوضع الصور لاحقا. اليوم الأول. 1- زيارة وسط المدينة.

كيف ازيد وزني في اسبوع بخطوات سهلة وبسيطة ووصفات منزلية 02/12/2021 كيف أزيل قشور الوجه بعد التقشير الكيمي قصتي حدثت على طول سنة و نصف حتى لا يتعجب القارئ و يقول كيف يتم التجاوب بسرع ،خطتي كانت بالصدفة و على المدى الطويل حدث تجاوب و هذه تفاصيلها . عمري 30 سنة و اسكن مدينة صغيرة شبه بادية و نحن 3 او 4 فقط نمتكل الانترنيت و الباقي. تصادفنا العديد من المشاكل والأخطاء في هواتفنا الذكية ، بعضها بسبب خلل برمجي من النظام ولا علاقة للمستخدم فيه والبعض الآخر بسبب سوء الإستخدام أو العبث بملفات النظام أو تعارض التطبيقات وغيرها من المشاكل التي لا يوجد حل. تعلم كيف تعمل او كيف تصنع او كيف تعرف عن كيفية عمل الاشياء، تعليمات و ارشادات خطوة بخطوة تفسر مواضيع عن طريقة عمل الأشياء، تعلم بنفسك ، نصائح ودروس تعليمي